どうもありがとうございます。will樋口です。

とってもとっても好評頂いております【バリ式ヘッドスパ】ありがとうございます(*^-^*)

特に人気なコースは、【バリ式ヘッドスパ】毛穴すっきりコース。

今回ご紹介のアロマは「ローズマリー」！

ローズマリーの香り効果は、「頭痛緩和、偏頭痛緩和」「フケ抑制」以下略。・・・・です。

これからの季節の変わり目シーズン是非！

さ！「本題」皆さまのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）向上の為の情報発信！！

「アンチエイジング効果のある食べ物、毛が薄くなる食べ物」

※まず定義なんですが、老化＝酸化。抗酸化作用＝アンチエイジングで進めて参ります。

抗酸化作用のあるものは、「ポリフェノール」。

で、そのポリフェノールが豊富な食品は

【ごぼう】



です。ごぼうには「食物繊維」も豊富なのでアンチエイジング効果が高いとされています。

食物繊維は特に日本人は不足がちなので積極的に！

あとは
抗酸化作用といえば・・・


「緑茶」！！！

ＴＨＥ抗酸化ですね(*^-^*)

因みに余談。「白髪抑制」に効果が高いとされている食品は「ブロッコリースプラウト」みたいです。


(1)「スルフォラファン」は、脂肪細胞の褐色化を促進することで、エネルギー消費を増大させ、肥満を抑制する。
(2)「スルフォラファン」は、高脂肪食による「肥満型」の腸内フローラを改善し、「代謝性エンドトキシン血症」を抑える。
　この2つの効果により、ブロッコリースプラウトの「スルフォラファン」を摂取すると、炎症やインスリン抵抗性を改善できる可能性があるという。
詳しくはこちらで検索してみてください。

https://kyodonewsprwire.jp/release/201402037985


「毛が薄くなる食べ物」

これ、今回書くものは、「ハゲ」的な話ではないです。

「脱毛行ってるのにー・・・」とかそっち関係の「女性ホルモンを高める」ｏｒ「男性ホルモン抑制」の食品です(^-^;

まずはやっぱり

「大豆製品」


イソフラボンが女性ホルモンに近いとされとるらしいです(*^-^*)

あとは「青魚」


生活習慣病を予防・改善するための栄養が豊富に含まれ、特にＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は、血液をサラサラにしたり、悪玉コレステロールを減らす効果があるので、脳血栓や心筋梗塞、動脈硬化などを予防します。


毎日の食事ちょこっと意識するとアンチエイジング効果上がるかもなので、意識してみてください。

当店スタッフはヤクルト飲んでます(*^-^*)

目指せ【腸内フローラ】